|
Вчера было минус 1124 ккал 🤪 молодец йа 👏
|
73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 94,43g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 229,28g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Чай, Черника, Now Foods Эритритол, La Festa Горячий Шоколад Классический, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Творог 18%, Персики. Mittagessen: Помидоры, Чеснок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Лимонад, Алтай Кедровое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Элефант Индейка Запечённая, Славянка Золотой Степ (19г), Петрушка. Abendessen: Сахарная Пудра, Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Snacks/Sonstiges: Now Foods Эритритол, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|