|
Был непростой период в моей жизни,прибавка в весе оправданная. Снова подсчет калорий,снова ПП. Я смогу.
|
62 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 78,01g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Клубника, Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Рыбная Запеканка, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Золотой Колос Хлеб Боярский, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Oreo Печенье, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Happines_s_s's Gewichtsverlauf
|