Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 49,19g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: Qualy Qualy Vita , Marilan Magic Toast Integral. Mittagessen: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne Moída Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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