Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: Натахтари Груша, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Натахтари Груша, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черешня. Abendessen: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Snacks/Sonstiges: SPAR Йогурт Злаки 3,5% . mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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