|
Ik drink dus niet genoeg... tenzij koffie ☕️☕️ maar dat is ook niet goed want koffie droogt uit...
Diëtiste zei ooit per tas koffie moet je 2 glazen water bij drinken...
Heb bijna mijn 3de tas koffie op en amper 1 glas water 🤷🏼♀️... ik doe t waarschijnlijk fout 😂
Met andere woorden : wat zijn jullie tips/trukjes om meer water te drinken ?
Weet dat ik hier dus een drinkbus voor mijn neus heb staan 🧐
|
104 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 31,29g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 159,02g.
Frühstück: Aardbeien, Delhaize Magere Yoghurt Natuur. Zweites Frühstück: AH Gerookte Kipfilet. Mittagessen: AH Zongedroogde Tomaten, Hummus, Delhaize Cottage Cheese, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Nachmittagstee: Augurken. Abendessen: Sjalotten, Champignons, Bosto Boulgour, Feta Kaas. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
ik drink steeds uit 1/2 liter flesjes en drink ze in 1 keer uit! Zo 5 tot 6 keer daags 😇😁
18 Jun 20 vom Mitglied: mieke.rottey
|
Mijn advies: inschenken en drinken LOL
20 Jun 20 vom Mitglied: wal.ter
|
Ik drink zelf ook niet genoeg
20 Jun 20 vom Mitglied: wal.ter
|
een smaakje in je water? lipton heeft bijvoorbeeld cold infuse, geen kcal maar wel lekker smaakje! je kan de zakjes gewoon in koud water hangen. of zelf wat fruit toecoegen aan je water? zelf vind ik limoen & citroen wel lekker, of aardbei.
20 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|
Ja ofwel groseille. Maar dan veel sterker verdund dan normaal. Zo ver als je kan verdunnen maar toch nog lekker vindt. Dan bevat het ook nauwelijks calorieen. En ze hebben dat tegenwoordig in allerlei smaken.
20 Jun 20 vom Mitglied: wal.ter
|
Thanks voor de tips ! Grosseille ken ik niet. Water op zich stoort me niet maar ik kom er gewoon niet aan toe om te drinken. 😂 ik probeer nu al na elke maaltijd een groot glas te drinken
21 Jun 20 vom Mitglied: Vlientje
|
Een alarm in je gsm zetten tot het een gewoonte is?
21 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|
of voor je een tas koffie drinkt, een glas water drinken?
21 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|
Grenadine bedoelde ik. Groseille is een merknaam denk ik. Maar ze hebben dat in allerlei smaken, zelfs mojito-taste 😃😃
23 Jun 20 vom Mitglied: wal.ter
|
Ik kocht vorige week online Bolero smaakjes om in water op te lossen er zitten hele lekkere tussen vond ik...... Zonder suiker met stevia
23 Jun 20 vom Mitglied: mieke.rottey
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlientje's Gewichtsverlauf
|