Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Bisto Gravy Granules, Cooked Carrots, Baby Corn, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cooked Carrots, Baby Corn, Marks & Spencer Peri Peri Mayo, Daddies Tomato Ketchup, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Blue Dragon Medium Egg Noodles, Fried Egg without Fat. Snacks/Sonstiges: Dominion Sugar Free Lemon Sherbets, Dominion Sugar Free Lemon Sherbets, Raisins, Apples , Green Tea. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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