Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 151,79g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Flory Organic Какао-Порошок, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский Продукт Детский Геркулес, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, San Bonsai Лапша Гречневая , Prosto Крупа Булгур, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Минтая. Abendessen: Огурец, Редис, Баклажан, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клубника, Инжирный Персик, Творожное Суфле с Красной Смородиной, Десерт с Семенами Чиа на Кокосовом Молоке. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nutarasputina's Gewichtsverlauf
|