Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 26,38g.
Frühstück: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Queijo Prato, Ovo Cozido. Mittagessen: Coco, Manteiga (com Sal), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango. Abendessen: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Ovo (Inteiro), Abacate. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Caminhada/Corrida - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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