Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 86,89g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Qualitá Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Mittagessen: Leite Integral, Queijo Mozzarella, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Kibe Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fmmatos's Gewichtsverlauf
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