Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Пятерочка Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Вареная, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Abendessen: Печень Говяжья Жареная, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Бородусик's Gewichtsverlauf
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