Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
86,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
550 kcal
|
Fett: 21,31g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 41,63g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Buğday Ekmeği, Birşah Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bugrasahin's Gewichtsverlauf
|