Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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104,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Papaya. Mittagessen: SuperIndo Beras Merah, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh , Chicken. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Nisaaagst_'s Gewichtsverlauf
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