Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
|
92,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Mittagessen: Клубника, Редис, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Котлета Рыбная. Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Weider Protein 80 Plus Протеин, Юнимилк Кефир Bio Balance, Fazer Хлебцы Шведские, Nestle Mega Мандариновый Мохито. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeny N's Gewichtsverlauf
|