Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Marilan Pitstop Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Vinagre, Uvas, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Pif Paf Meio da Asa de Frango . Abendessen: Açúcar, Abacate, Tomates Cereja, Batata Doce, Seara Linguiça de Frango. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Apti Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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