Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 42,84g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: チーズケーキ, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Mittagessen: サラダチキン 焦がし醤油(ファミマ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Sonstiges: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|