Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Bizcocho Jugoso Dukan., La Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Activia Piña 0%, Brócoli, Huevo. Abendessen: Fontaneda Fruit&Fit, Gullón Galletas Choco Digestive, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. Snacks/Sonstiges: Melocotones, Piña, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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