Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 12,79g | Eiw: 18,14g | Kohlh: 52,27g.
Frühstück: Usus Ayam, Tempe Goreng, Teh Manis, Bamboe Soto Ayam, Kerupuk Beras. Mittagessen: Bakpia, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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