Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 38,81g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Тофу с рисовой лапшой, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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