Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 156,19g.
Frühstück: Спартак Шоколад Молочный, Яичница с Помидорами, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом, Инмарко Мороженое Торжество Грецкий Орех. Abendessen: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Салат Овощной с Маслом, МакКофе Капучино Di Torino, Макфа Макароны Отварные. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Vistasia's Gewichtsverlauf
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