Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 73,92g | Eiw: 126,89g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: Bombbar Соус Сладкий Томат, Банан, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Mittagessen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Белое Мясо Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Семечки, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Топпинг Малина, Орехи Макадамии, Творог 5%. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|