Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 196,89g | Kohlh: 334,32g.
Frühstück: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐감자. Mittagessen: CU 통모짜렐라 닭갈비버거, 코카콜라 콜라 제로, CU 자이언트 피자콤보. Abendessen: 미트리 스팀 닭가슴살, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 흑미밥, 오이, 열무김치, 오뚜기 3분 카레. Snacks/Sonstiges: 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 아몬드, 호두, 밥. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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