Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Здравушка Творог 5%, Парфэ Декор Кунжут, Корица, Яблоки (без Кожи), Кофе. Mittagessen: Чечевица Вареная, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Abendessen: Здравушка Творог 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Корица, Яблоки (без Кожи), Семена Льна, Новокаша Овсянка, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Биойогурт с Вишней, Магнит Грейпфрут. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nataliterent85's Gewichtsverlauf
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