Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 131,36g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Брест Литовск Сливочное Масло, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Myllyn Paras Овёс Резаный , Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Курага , Умалат Сыр Мягкий Черкесский. Mittagessen: Морковный торт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Сырники, Морковный торт, Перекресток Персик, Гост Сгущёнка с Сахаром. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eninadar's Gewichtsverlauf
|