Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
47,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 57,11g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, RED Шоколад 60% Какао, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex. Mittagessen: Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий, Коровка из Кореновки Клубничный Щербет , Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска Отварная, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Перекресток Чиабатта Классическая. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Monster Black Monster Energy Ultra, RIOBA Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Якобс Кофе 3 в 1 Классика . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|