Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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111,0 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 388,36g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Frosted Mini-Wheats, Dried Blueberries, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ. Mittagessen: GOLEAN Crisp! Bars - Chocolate Peanut, Madeleine Petite French Cakes, Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Fuji Apples, Rice Sides - Chicken, Normandy Style Vegetable Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Tuscan Seasoned Broccoli, Ultimate Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Chocolate Cookies. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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