Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Американо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Клубника, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Snacks/Sonstiges: Клубника, Вино Красное Сухое, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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garaschuk.on's Gewichtsverlauf
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