Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 20,46g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 211,96g.
Frühstück: Фруктовый Салат, Краски лета Фруктовое Ассорти, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Mittagessen: Красные Яблоки, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти, Шампанское. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|