Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 161,58g | Kohlh: 369,38g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Eridania Zucchero, Forte Friselle di Altamura Giganti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso. Snacks/Sonstiges: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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