|
Те идеальные пару дней, когда сливается вода с предыдущего цикла и еще не начала набираться в новом 😊😊
|
58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Творожное Печенье Рассыпчастое, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо. Mittagessen: Королівський Смак Майонез 67%, President Сметана 20%, Окрошка. Abendessen: Черешня, Повна Чаша Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Клубника, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой , Ферма Молоко 2,5%, Буренка Сливки 20%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе Жареное без Масла, Ферма Масло Сливочное 73%. Snacks/Sonstiges: Добрыня Ряженка 3,2%, Банан, Своя Лінія Конфеты Nut, Творожное Печенье Рассыпчастое. mehr...
|
|
1693 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
ооо это самый прекрасный период
19 Jun 20 vom Mitglied: hnatienko
|
О! І не кажіть. 😉 Місяць на ПП, близько 2,5 кг зійшло (69) , потім набралося, тепер знову(69 з копійками)І я собі думаю чи я взагалі втрачаю вагу чи оце оця ковбасня води ткди -сюди протягом місяця буде завжди
19 Jun 20 vom Mitglied: yarinka.ukrainka
|
Девочки, не вешайте нос! У меня четыре!!! месяца туда -сюда пол килограмма ходили. Наберитесь терпения, да, возможно я и ела в сильный дефицит, и с трудом терпела чтобы не сорваться, хотя было и такое, но спустя два месяца я увидела уменьшение объемов и смирилась. Сейчас исправляю ошибки: ем больше, и организм отдает потихоньку. Плюс заметила, что из-за долгой перестройки на новый вид питания, меньше худеет верх, а раньше ребра и косточки торчали капец как, а ноги все в целлюлите и массивные.
19 Jun 20 vom Mitglied: juli160988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|