Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Gâteau au Yaourt, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Mittagessen: Brugnon, Asperge, Vin de Table Rouge, Odyssée Œufs de Lompe, Bénédicta Mayonnaise, Carrefour Sélection Speck, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Snacks/Sonstiges: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g). mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|