Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2010
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 205,34g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: green olives, ser, banana, cuartirolo, flax, Lupini Beans, mueslix. Mittagessen: banana, ser, cuartirolo, flax, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Abendessen: egg, cuartir, chicken. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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