Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 194,24g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Mittagessen: Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Петрушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Нектарины, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. Abendessen: Перекресток Хачапури по-Аджарски, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Sonstiges: SPAR Йогурт Злаки 3,5% . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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