Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 12,06g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 42,22g.
Frühstück: Café Espresso, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Diatosta Tostada Integral, Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabor Fresa, Hacendado Lomos de Atun , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pattyto60's Gewichtsverlauf
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