Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Egg (Whole), Cucumber, Dr. Berg's Wheat Grass Raw Juice Powder, Spinach, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk. Abendessen: Greek Yogurt, White Rice, Chicken Curry. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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