Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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74 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Tulumba Tatlısı, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ozgesarî's Gewichtsverlauf
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