Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: Свиточ Шоколад Черный, Абрикосы, Кохана Гранола, Ultimate Nutrition Протеин, Красные Вишни. Mittagessen: Омлет или Яичница, Славия Сыр Сулугуни, Mother Сыр Панир, Vegetus Тофу Сырный , Vegetus Сосиски Диетические, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Клубника. Abendessen: Vegetus Сосиски Диетические, Мёд, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Чечевица Вареная. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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