eloisafit's Notizen, 19 Jun 20

menos 200gm felizzzz!!
90,4 kg Bisher verloren: 24,6 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2020:
1542 kcal Fett: 58,32g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 172,96g.   Frühstück: Bolo de Laranja, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, McDonald's Café com Leite (200ml). Abendessen: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Ameixa Seca, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço,  Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado em Pó, Nescau Achocolatado em Pó, Nayna Farinha de Aveia, Happy Life Farinha de Aveia, Ovo Cozido, Ovo Mexido. mehr...
2677 kcal Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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