Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Stewed Chicken Breast, Chicken Thigh. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Chicken, Cherry Tomatoes, Pepperoni and Sausage Pizza, Nescafe Gold Blend, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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