Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Ceviz. Abendessen: Semizotu Yemeği, Duru Kara Buğday, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Kayısı. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cinar-karagoz's Gewichtsverlauf
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