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20 Juni 2020, nimbang BB setelah bangun pagi dan hasilnya segini. Semoga bisa terus berlanjut ke angka ideal. aamiin
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Keong, Saus Tomat, Pronas Saus Lada Hitam, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Mittagessen: Naraya Susu Kedelai, Keong, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Gula Pasir, Garam Laut, Jamur, Sawi, Daun Bawang (Loncang), Wortel / Carrots, Champ Sosis Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Salak. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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windyarums's Gewichtsverlauf
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