|
Hargai progres & proses sekecil apapun. Perjuangan ini mungkin sulit, sukar, terus semangat tidak ada pengorbanan yang sia-sia. Buktikan pada mereka yang pernah mengejekmu, merendahkanmu karena berat badanmu. Semangat, pejuang body goals!
|
71,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
690 kcal
|
Fett: 14,27g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Lemonilo Mie Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam. Abendessen: Apel Fuji. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|