Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 162,05g.
Frühstück: Творожно Овсяные Оладьи, Колосок Хлебцы "Фитнес со Злаками", Село Зеленое Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Паштет из Куриной Печени. Mittagessen: Кабачковые Оладьи с Овсянкой, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Котлеты из Фарша Индейки с Овсянкой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мир Сухофруктов Фундук Ядро, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо, Кальмар с Лангустинами. Snacks/Sonstiges: Банан, Першинский Ряженка 4%. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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masl91n91's Gewichtsverlauf
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