Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
89,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 44,81g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Клубника, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Националь Кокосовая Стружка, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Олейна Масло Растительное, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Морковь. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Магнит Чеснок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Активия Термостатная . mehr...
|
|
3330 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|