Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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107,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 131,22g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 30,15g.
Mittagessen: Koffie, Lois Harmony Bio Ghee, Body & Fit MCT Oil, AH Kokos Keuken. Abendessen: Melkan Verse Room, Bloemkool, Sperziebonen, AH Gebraden Rosbief. Snacks/Sonstiges: SPA Water, Koffie, Demeter Appelazijn, AH Gepelde Walnoten Ongezouten. mehr...
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4187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Druivensuikertje's Gewichtsverlauf
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