Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 95,59g.
Frühstück: Рисовая каша на молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Bonvida Моцарелла для Пиццы, Алтайские Закрома Хлеб Гурман, Омский Бекон Сервелат Классический , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Персона Майонез Праздничный , Персона Майонез Праздничный , Омский Бекон Сервелат Классический , Bonvida Моцарелла для Пиццы, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Алтайские Закрома Хлеб Гурман. Abendessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Молочная Сказка Варенец 2.5%, Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Gewichtsverlauf
|