Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4606 kcal
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Fett: 95,31g | Eiw: 217,07g | Kohlh: 655,56g.
Frühstück: Nutriful Diverse Saucen, Myprotein Omega 3, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Aldi Broccoli. Abendessen: Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Pepper Mix, Weetabix Chocolate, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Gadeschi Amarettini, Crownfield Neo Bits, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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