damlasrblt's Notizen, 20 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
84,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 24,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2020:
1060 kcal Fett: 76,23g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 25,45g.   Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Ceviz, Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Baştacı Dana Pişmiş Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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