Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 30,25g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 121,93g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Гауда 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Золотая семечка Растительное Масло, Лук, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Гречка Вареная. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Золотая семечка Растительное Масло, Кабачок. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladlena83's Gewichtsverlauf
|