Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 39,00g.
Frühstück: Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Сырники ПП, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фермерский Продукт Масло Сливочное 82,5% (Традиционное Сладкосливочное), Лосось Слабосоленая (Домашнего Посола). Mittagessen: Тыквенные Семечки, Сырники ПП, Жокей Кофе Молотый, Куриная Грудка на Гриле, Радеж Кухня Капуста Квашеная. Abendessen: Фермерский Продукт Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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