Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 108,39g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Избенка Сыр Мягкий Буррата, Мистраль Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Манго. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
garaschuk.on's Gewichtsverlauf
|